皆さんこんにちは!
看護師の渡辺です。
梅雨になりジメジメした日が続いたりとても暑い日があったりと気候が安定せず体調もいまいちという方も多いと思います。
そんな皆さんに！
今月号は「梅雨と睡眠」、「乳酸菌」の2つの話題についてお届けします。
1枚目は「ジメジメで寝れない毎日とはさよなら！」と言わんばかりの梅雨必見の内容になっています。
また2枚目は、前月号の便秘にも良いと言われている「乳酸菌」の数々の効果についてまとめています！！
ちなみに僕も乳酸菌飲料を毎日飲んでいます。おかげで身体も快調です。
質の良い睡眠と乳酸菌パワーで感染症に負けない身体を作りましょう！